علت درد مقعدی در بارداری می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. با این حال چرا این درد ایجاد می شود؟ چه بیماری هایی بر تشدید درد تاثیر گذار هستند؟ در حالی که جنین و رحم رشد می کنند ، به باسن ، پشت و مقعد فشار وارد خواهد شد. درد می تواند به دلیل بارداری یا بیماری های دیگر شکل گیرد که در این مقاله وب سایت دکتر علیرضا ایزدی قصد داریم به علت ها و راهکارهای رفع آن بپردازیم.
علت درد مقعدی در بارداری چیست؟
درد ناحیه باسن و مقعد در دوران بارداری می تواند به دلیل شکل گیری جنین ایجاد شود. با این حال ، این تنها علت درد مقعدی در بارداری نیست و ممکن است بیماری های دیگری باعث ایجاد این درد شده باشند. تمامی دردها ، بدون در نظر گرفتن علت را با پزشک خود در میان بگذارید. پزشک اغلب می تواند یک برنامه درمانی برای شما ایجاد کند که به تسکین علائم آزاردهنده کمک خواهد کرد. در ادامه برخی از دلایل احتمالی درد مقعد و باسن در دوران بارداری را بررسی خواهیم کرد.
هموروئید
همورئید یا بواسیر بارداری ، یکی از بیماری های رایج در دوران بارداری است. بواسیر وریدهای متورم در قسمت پایین رکتوم یا مقعد هستند. در سه ماهه دوم و سوم ، با بزرگ شدن رحم ، فشار بیشتری روی مقعد وارد می شود و باعث تورم وریدها خواهد شد. یبوست و ایستادن طولانی مدت می تواند احتمال ابتلا به هموروئید در دوران بارداری را افزایش دهد. برخی از علائم این بیماری عبارت اند از:
- درد مقعد
- خارش اطراف مقعد
- خونریزی از مقعد
و مسائلی مشابه به آن شود. در صورتی که متوجه خود در مدفوع شدید یا نتوانستید مدفوع را به راحتی دفع کنید ، حتما با پزشک این مسئله را در میان بگذارید.
سیاتیک ، علت درد مقعدی در اوایل بارداری
عصب سیاتیک از باسن به پایین پا می رود. در دوران بارداری ، رحم در حال رشد می تواند به عصب سیاتیک فشار وارد کند و باعث ایجاد بیماری سیاتیک شود. افراد مبتلا به سیاتیک اغلب در ناحیه مقعد درد دارند. علاوه بر این ، فرد ممکن است احساس سوزش در ساق پا ، باسن ، کمر و درد در نواحی مختلف پا را تجربه کنند.
درد کمربند لگنی
درد کمربند لگنی (Pelvic girdle) از هر 5 زن باردار 1 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. ترکیبی از وزن اضافی کودک و حرکت در دوران بارداری اغلب علت این مسئله است. درد کمربند لگنی علاوه بر موارد زیر می تواند باعث درد در باسن و مقعد شود:
- مشکل در راه رفتن
- درد زمانی که وزن روی یک پا قرار می گیرد
- مشکل دراز کشیدن طولانی مدت روی یک طرف بدن
درد کمربند لگنی می تواند در هر زمانی بین سه ماه اول تا سوم شروع شود یا ممکن است فقط در روزهای آخر بارداری ایجاد شود.
نشستن طولانی مدت
زمانی که باردار می شوید ، این احتمال وجود دارد که اطرافیان و آشنایان از شما بخواهند بیشتر استراحت کرده و به طور مداوم بنشینید. این نشستن زیاد و طولانی مدت می تواند خطرناک باشد و باعث فشار بر ماهیچه های مقعد شود. علت درد مقعدی در اوایل بارداری می تواند به دلیل این نشستن های طولانی مدت باشد. در این حالت نیازی نیست به پزشک مراجعه کرده و تنها لازم است تحرک خود را افزایش دهید یا برای استراحت حالت دراز کش را امتحان کنید. در صورتی که درد افزایش یافت و از بین نرفت ، حتما با پزشک در ارتباط باشید.
اسهال و تغییرات رژیم غذایی
اسهال یکی از بیماری های ناخوشایند است که به دلایل مختلف ایجاد می شود. تغییرات رژیم غذایی و عفونت های داخلی باعث می شود تا شکل مدفوع تغییر کند. دفع مکرر مدفوع باعث شکل گیری زخم در ناحیه مقعد خواهد شد. در صورتی مشاهده خون در مدفوع ، تغییر رنگ مدفوع به سیاه و تب سریعا به پزشک مراجعه کنید.
راهکارهای خانگی برای کاهش درد مقعد در بارداری
علت درد مقعدی در اوایل بارداری را بررسی کردیم ، در اینجا قصد داریم تا با ارائه چند راهکار به کاهش درد مقعد کمک کنیم. دقت داشته باشید ، تمام راهکارها برای همه افراد پاسخگو نیستند و شاید لازم باشد تا به وضعیت شما به طور تخصصی مورد بررسی قرار گیرد. در این صورت می توانید برای دریافت مشاوره با دکتر علیرضا ایزدی در تماس باشید.
کمپرس آب سرد
شما می توانید درون کیسه های مخصوص مقداری یخ ریخته و به مدت 20 دقیقه روی مقعد خود قرار دهید. پیشنهاد می کنیم برای کاهش درد در صورتی که به داروهای مسکن حساسیت ندارید ، از ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. به کار گیری این دو در کنار هم کمک می کند تا جراحت مقعد تسکین یافته و دوره بهبود آن توسط بدن آغاز شود.
حمام سیتز
یک حمام سیتز تهیه کرده و در آن آب گرم و نمک اپسوم ریخته و آن ها را خوب مخلوط کنید. بالای این حمام سیتز قرار گرفته و تنها اجازه دهید آب مقعد شما را در بر گیرد. در صورتی که قرار گرفتن در این حالت برای شما سخت است ، از اعضای خانواده کمک بگیرید. 15 تا 20 دقیقه در این حالت بمانید تا زخم و جراحت مقعد آرام گیرد.
کرم و پمادهای کاهش درد
شما می توانید بسیاری از پمادهای کاهش درد را بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید. پمادهای مانند لیدوکائین یا کورتیزون به کاهش درد و التهاب در ناحیه مقعد کمک خواهند کرد. اگر به مواد خاصی حساسیت دارید حتما پیش از خرید کرم و پماد با پزشک یا متخصصان حاضر در داروخانه در میان بگذارید.
رابطه یبوست با درد مقعدی در بارداری چیست؟
یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که می تواند باعث درد مقعدی شود. افزایش فشار رحم روی روده ها و تأثیر هورمون پروژسترون باعث کند شدن حرکت روده ها و سفت شدن مدفوع می شود. دفع مدفوع سفت نیازمند فشار بیشتر است و همین فشار می تواند به تورم و درد ناحیه مقعد منجر شود. یبوست طولانی مدت همچنین خطر ایجاد هموروئید یا ترک های پوستی مقعد را افزایش می دهد که با درد و گاهی خونریزی همراه است. رعایت رژیم غذایی پر فیبر ، نوشیدن مایعات کافی ، فعالیت بدنی سبک و در صورت نیاز استفاده از ملین های ملایم می تواند به کاهش یبوست و درد مقعدی در بارداری کمک کند.
ورزش های مناسب برای کاهش درد مقعدی در بارداری کدامند؟
در دوران بارداری ، ورزش های سبک و مناسب می توانند به کاهش درد مقعدی و پیشگیری از هموروئید کمک کنند ، زیرا به بهبود حرکات روده و کاهش یبوست کمک می کنند. چند نمونه موثر عبارتند از:
| ورزش | توضیح |
|---|---|
| پیادهروی روزانه | افزایش جریان خون به ناحیه لگن و رودهها و کمک به حرکات منظم روده |
| تمرین کگل (Kegel) | تقویت عضلات کف لگن و کاهش فشار ناشی از هموروئید |
| پل باسن (Pelvic Bridge) | تقویت عضلات لگن و کاهش فشار روی مقعد |
| حرکات کششی سبک | کاهش فشار روی رودهها و تسهیل حرکت مدفوع |
| یوگا مخصوص بارداری | بهبود گردش خون و کاهش یبوست تحت نظر مربی |
سخن پایانی
علت درد مقعدی در بارداری را در این مقاله بررسی کردیم. گاهی این درد بر اثر فشار به مقعد وارد می شود و گاهی به دلیل عفونت شکل می گیرد. در بسیاری موارد نیازی نیست نگران باشید و درد پس از مدتی برطرف خواهد شد. با این حال ، اگر درد از بین نرفت و افزایش پیدا کرد ، حتما با پزشک در ارتباط باشید. دکتر علیرضا ایزدی می توانند شما را در این زمینه و همچنین در زمینه درد مقعدی در دوران پریودی راهنمایی کنند. برای دریافت مشاوره از طریق بخش تماس با ما ، با دکتر در ارتباط باشید.
سوالات متداول
- چه دردهایی در بارداری طبیعی نیستند؟
بدن درد و خستگی از رایج ترین مسائل دوران بارداری هستند که معمولا وقوع آنها جای نگرانی نیست. با این حال اگر استفراغ ، سردرد شدید ، خونریزی واژینال و انقباضات و درد پا را احساس کردید ، به سرعت با پزشک تماس گرفته یا با اورژانس در تماس باشید.
- در دوران بارداری از چه حالت نشستن باید خودداری کرد؟
در هنگام نشستن بدن خود را در یک راستا نگه دارید و سعی کنید از حالت افتادگی یا خمیدگی خودداری کنید. از یک صندلی محکم با تکیه گاه استفاده کرده و لگن خود را به سمت جلو متمایل کنید.
